Kickboxing para principiantes con Nez

Aprende los movimientos más habituales del auténtico kickboxing para ayudarte a desarrollar la coordinación, la confianza y la resistencia a tu propio ritmo. Durante dos rondas de tres minutos y una ronda final de un minuto, practicarás jabs, cruces y patadas. Puedes utilizar este entrenamiento de bajo impacto para familiarizarte con los movimientos básicos antes de probar el entrenamiento de kickboxing de 20 minutos que se incluye en esta serie.