Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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HIIT para principiantes con Bakari
Mejora tu capacidad cardiovascular y resistencia con intervalos que alternan 30 segundos de actividad de bajo impacto y 30 segundos de descanso. También encontrarás un movimiento básico de core hacia la mitad de la rutina. Estos ejercicios básicos te ayudan a prepararte para la rutina HIIT de 20 minutos de esta serie.
