HIIT con la entrenadora invitada Jeanette Jenkins

Inspirado en el kickboxing, este entrenamiento se divide en dos rondas de los mismos siete ejercicios de cuerpo entero, entre los que se incluyen saltos de tijera y una combinación de flexiones. Los intervalos son de 40 segundos, con descansos de 20 segundos para recuperar. Termina con una combinación de sentadillas y saltos que suben un poco el nivel de dificultad.