Meditación

Las sesiones de meditación de Fitness+ pueden ayudarte a recargar las pilas, tener una mejor conexión contigo y con otras personas, y ser más consciente de cada momento de tu día. Hay diversos tipos de meditación, como Calma, Concentración, Resiliencia, Sonido y Sueño, que despertarán una sensación de relajación y renovación. Las sesiones de Propósito, Amabilidad y Gratitud evocarán sentimientos afectivos y de agradecimiento. Por último, las de Conciencia, Creatividad y Sabiduría te ayudarán a sacar partido de tu inspiración o a generar nuevas ideas. Puedes realizar estas sesiones de meditación en cualquier momento y estés donde estés.