Pilates

Las sesiones de pilates de Fitness+ son la manera ideal de desarrollar un core fuerte y estable, mejorar la postura y sentir que tu cuerpo está equilibrado y móvil. La mayoría de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento en estos entrenos de bajo impacto se realizan en el suelo con una esterilla. Algunos entrenos incluyen el uso de una banda de resistencia para ayudar a trabajar tu core, brazos y piernas. Todos los niveles disponen de posibles modificaciones.