Yoga für Anfänger:innen mit Molly

Während du dich fließend von einer Position in die nächste bewegst, lernst du die geläufigsten Standhaltungen kennen. Für ein besseres Gleichgewicht schnappst du dir bei Bedarf einen Stuhl. Mit diesem Training baust du Kraft, Gelenkigkeit und Balance auf und erzielst so schnellere Erfolgserlebnisse bei weiteren Yoga-Sessions von Fitness+.