Pilates für Einsteiger:innen mit Darryl

Dieses Workout beinhaltet die gängigen Pilates-Übungen wie Rollbacks und „The Hundred“ und du trainierst dabei deine Core-Muskulatur. Du absolvierst insgesamt fünf Übungen, alle davon aus dem Boden. Stell gerne einen Stuhl bereit, wenn er dir beim Aufstehen hilft.