Recuperación consciente

Una recuperación suave es el final perfecto para cualquier entrenamiento. Relájate con un poco de estiramiento y meditación guiada en una rutina de Recuperación consciente de Fitness+. Diseñadas para reducir el estrés y mejorar la flexibilidad y la concentración, estas rutinas de recuperación pueden realizarse después de cualquier entrenamiento o por sí solas. Todos los niveles tienen modificaciones.