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HIIT para iniciantes com Jamie-Ray

Jamie-Ray Hartshorne
  • 22min
  • Músicas energizantes
  • Ep. 3
  • Sem aparelhos
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Melhore a resistência e ganhe confiança fazendo exercícios intervalados com 30 segundos de atividade de baixo impacto e 30 segundos de descanso. Fazer este exercício ajuda na preparação para mais treinos HIIT do Fitness+.

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