درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع
معاينة
HIIT
حقق أقصى استفادة من وقتك مع التدريب المتقطع عالي الكثافة HIIT من +Fitness. وهي عبارة عن مزيج من نوبات تمارين متواترة عالية الشدة وفترات تعافي قصيرة والتي تزيد من اللياقة وصحة القلب وقوة الجسم بالكامل، كل ذلك خلال ٣٠ دقيقة أو أقل. تتضمن بعض التمارين استخدام الأثقال. جميع المستويات مزودة بتعديلات.