Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
Vista previa de la sesión
Meditación para principiantes con Christian
Las meditaciones para dormir te ayudan a relajarte mientras te preparas para conciliar el sueño. En esta meditación, imaginarás cómo la tensión se va desvaneciendo hasta desaparecer completamente de tu cuerpo.