Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
Vista previa del entrenamiento
HIIT para el invierno
Este breve entrenamiento incluye desplantes con salto, saltos en cuclillas y saltos libres para aumentar tu potencia y energía en la nieve. Puedes elegir alternativas de bajo impacto. Los intervalos son de 40 segundos y las pausas de recuperación de 15.
