Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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Fuerza para el invierno
Este entrenamiento incluye ejercicios que combinan los movimientos de la parte superior e inferior del cuerpo, tanto de pie como en el suelo. Trabajarás en un lado del cuerpo y después en el otro para desarrollar el equilibrio que exigen los deportes de invierno. Necesitarás dos mancuernas de peso medio.
