Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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Core para principiantes con Sam
Los ejercicios de Abdomen y torso te ayudan a conseguir abdominales más fuertes y una espalda sana, lo que te prepara para todo tipo de rutinas y actividades diarias. Estos sencillos movimientos se realizan en el suelo, y puedes utilizar una silla para ayudarte a subir y bajar.