Rafforzamento per il golf: parte inferiore

Questo allenamento per la parte inferiore prevede tre esercizi, da eseguire una volta. I movimenti comprendono affondi inversi, un hip hinge e affondi laterali. Lavorerai su una parte laterale del corpo alla volta per acquisire più stabilità sul campo. Troverai anche una sfida di equilibrio mirata a migliorare il tuo swing. Richiede l’uso di un manubrio medio.