Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Movimenti rotatori del tronco per il golf
I quattro movimenti in questo allenamento si concentrano sulla rotazione per migliorare il tuo swing. Prevede variazioni sul plank, tra cui plank laterali, e un esercizio per rafforzare la schiena.
