Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
Anteprima della sessione
Imparare dallo stress e dall’ansia, Meditazione 2
In questa meditazione, presterai attenzione ai sintomi che ansia e stress provocano sul tuo corpo, in modo da capire meglio tali emozioni e utilizzarle per imparare.
