Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
Anteprima della sessione
Compassione in caso di stress e ansia, Meditazione 2
In questa meditazione, ti eserciterai a provare compassione nei confronti di altre persone, prendendo in considerazione il loro desiderio di sentirsi amate, al sicuro e libere dallo stress e dall’ansia. Tale consapevolezza può aiutarti a percepire il supporto esterno e la connessione con gli individui intorno a te.
