Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang
Pratinjau olahraga
Gerakan Rotasi Otot Inti untuk Pegolf
Empat gerakan dalam latihan ini berfokus pada rotasi untuk membantu Anda meningkatkan ayunan golf. Ada variasi plank, termasuk plank samping, dan sebuah gerakan untuk membantu memperkuat punggung Anda.
