Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Meditación para principiantes con Jonelle
Las meditaciones centradas en la respiración utilizan diferentes técnicas para ayudar a relajarte o sentirte con más energía. En esta meditación para relajación, practicarás la respiración del cuadrilátero como una forma de calmar tu cuerpo y mente.
