Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Meditación para principiantes con Jessica
Las meditaciones de sonido resultan muy útiles cuando necesitamos relajarnos y poner el contador a cero. En esta meditación, el sonido del piano, los sintetizadores y los cuencos tibetanos ayudarán a aquietar tu mente para propiciar que afrontes la vida con esperanza y optimismo.
