Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Meditación para principiantes con Gregg
Las meditaciones para la concentración están diseñadas para ayudarte a centrarte y aumentar tu lucidez. Esta te invita a notar las sensaciones de los dedos de las manos y de los pies, y contar las respiraciones para desarrollar tu capacidad de concentración.
