Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
Vista previa de la sesión
Meditación con respiración oceánica
La respiración oceánica es una técnica en la que contraes suavemente la garganta mientras respiras, simulando el sonido de las olas. Esta práctica te ayuda a relajarte y sentir una sensación de calma.
