Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Meditación con respiración alterna por las fosas nasales
En esta meditación aprenderás la respiración alterna por las fosas nasales. Esta es una técnica que te ayuda a relajar tu mente, a calmar tu sistema nervioso y a estimular tu bienestar en general.
