Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Comprender el estrés y la ansiedad, meditación 2
Esta meditación te propone que prestes atención a cómo te sientes cuando estás bajo los efectos del estrés y la ansiedad. De este modo, podrás comprender mejor las sensaciones que provocan.
