Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
Vista previa de la sesión
Compasión para el estrés y la ansiedad, meditación 2
En esta meditación practicarás la compasión hacia tus semejantes, entendiendo que todo el mundo necesita sentirse querido y seguro y evitar la ansiedad y el estrés. Ser consciente de ello puede ayudarte a apreciar el apoyo de quienes te rodean y a sentirte en conexión con los demás.
