Rutinas de HIIT que puedes hacer de bajo impacto

Los intervalos de alta intensidad no tienen por qué ser de alto impacto. Si lo deseas, puedes aumentar tu ritmo cardíaco sin necesidad de hacer un solo salto. Esta cuidada selección de entrenamientos se puede convertir en una rutina de bajo impacto sin renunciar a la intensidad. El entrenador te ofrece diferentes opciones en cada ejercicio como saltos de estrella, shuffle laterales y otros movimientos. Elige la opción que mejor se adapte a ti y a tu entorno. ¿No sabes quién es el entrenador que te ofrece la opción? Su nombre se encuentra en la parte izquierda de tu pantalla. Alterna estas rutinas con entrenamientos de cardio de alta intensidad y bajo impacto. Si quieres más, busca alternativas de bajo impacto en los entrenamientos de HIIT que puedes encontrar en la biblioteca.