Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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HIIT con Brian
Este entrenamiento está compuesto por cuatro ejercicios que se repiten tres veces, con intervalos que van de 40 a 30 y después a 20 segundos. Algunos de los ejercicios son sentadillas pop, saltos laterales con desplazamiento y burpees. También encontrarás movimientos de fuerza para la parte superior del cuerpo que harás con dos mancuernas medianas.
