Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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HIIT con Anja
Esta rutina empieza con dos ejercicios, después sube a seis y vuelve a bajar a dos. Entre ellos se incluyen jumping jacks, patinadores y variaciones de la sentadilla y la zancada. Necesitarás dos mancuernas medianas para realizarlos.
