Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
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Wechselatmungs-Meditation
In dieser Meditation lernst du die Wechselatmung kennen: eine Technik, die deinen Geist beruhigt, das Nervensystem entspannt und dein Wohlbefinden steigert.
