Oberkörpertraining für Golfspieler:innen

Dieses Oberkörpertraining umfasst vier Übungen mit zwei Durchgängen. Sie widmen sich speziell der Muskulatur, die für den Golfsport besonders wichtig ist. Dazu zählen Rows, Überkopfdrücken und eine Schulterübung namens „Halo“. Zwei mittelschwere Hanteln kommen zum Einsatz.