Mit Yoga im perfekten Gleichgewicht

Bring deine Fitness auf ein neues Level, finde deine innere Mitte und werde ein echter Yoga-Profi. Mit diesen sorgfältig zusammengestellten Sessions perfektionierst du dein Gleichgewicht nach und nach bei Positionen im Stehen und Armbalancen wie dem Baum, dem Krieger 3, der Krähe oder Side Planks. Starte mit den zehnminütigen Workouts und arbeite dich allmählich zu den längeren vor. Wiederhole eine beliebige Übung oder eine ganze Serie so oft du willst, um dein Gleichgewicht in verschiedenen Positionen immer weiter zu verbessern.