Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Musculation du haut du corps pour le golf
Cet entraînement pour le haut du corps contient 4 exercices axés sur la force et la puissance nécessaires à la pratique du golf. Chaque exercice est effectué 2 fois. Les mouvements incluent des tirages, des développés au-dessus de la tête et un exercice pour les épaules appelé l’auréole. Nécessite 2 haltères moyens.
