Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Mouvements d’abdos en rotation pour le golf
Les 4 exercices de cet entraînement sont axés sur les rotations, ce qui vous aidera à améliorer votre élan de golf. Les exercices incluent des variantes de planches, dont la planche latérale, et un exercice pour renforcer votre dos.
