Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Musculation pour le bas du corps pour le golf
Cet entraînement pour le bas du corps contient 3 exercices effectués 1 fois : des fentes inversées, une charnière et des fentes latérales. Vous les ferez avec un côté de votre corps à la fois pour vous aider à vous sentir plus stable sur le terrain. Il y a aussi un défi d’équilibre qui vise à améliorer votre élan de golf. Nécessite 1 haltère moyen.
