Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.
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Meditação para iniciantes com Jessica
As meditações sonoras estimulam você a relaxar e se recompor. Nesta meditação, você vai ouvir sons suaves de piano, sinos tibetanos e sintetizadores que vão ajudar a acalmar a mente e a se nutrir com otimismo e esperança.
