Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.
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Meditação para iniciantes com Christian
As meditações da resiliência são elaboradas para ajudar você a entender as suas emoções e a superar momentos difíceis. Esta meditação convida a uma reflexão sobre como receber compaixão dos outros e como isso pode aumentar a sensação de resiliência.
