Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré‑visualização da sessão
Meditação para principiantes com Jessica
As meditações de som ajudam a promover uma sensação de recuperação e relaxamento. Nesta meditação, irá ouvir um piano suave, taças de canto e sintetizadores para acalmar a mente e canalizar esperança e otimismo.
