Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
Vista previa de la sesión
Meditación de respiración oceánica
La respiración oceánica es una técnica en la que cierras ligeramente tu garganta al respirar para crear el sonido de las olas. Esta práctica te ayuda a relajarte y a sentir una sensación de calma.
