Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Rafforzamento per l’inverno
Questo allenamento è pensato per aiutarti a percepire maggiore solidità e stabilità sugli sci o sulla tavola, mettendo alla prova il tuo equilibrio. Eseguirai i movimenti a diverse velocità, in modo da sviluppare la forza e la potenza necessarie per rallentare e accelerare in montagna. Prevede l’uso di due manubri di peso intermedio.
