Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Core training per l’inverno
Dal plank al plank laterale, fino al mantenimento della posizione e all’estensione della schiena, questo allenamento comprende quattro movimenti per lavorare sulla forza e la stabilità del tronco per lo sci e lo snowboard.
