Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de la session
Identifier le stress et l’anxiété, Méditation 1
Cette méditation vous apprend à identifier le stress et l’anxiété dans votre esprit et votre corps afin d’éviter que ces émotions ne vous submergent.
