Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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HIIT para el invierno
Este breve entrenamiento incluye zancadas con salto, saltos en cuclillas y saltos libres para aumentar tu potencia y energía en la nieve. Puedes elegir alternativas de bajo impacto. Los intervalos son de 40 segundos y las pausas de recuperación de 15.
