Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Core para el invierno
En este entrenamiento, hay cuatro movimientos para trabajar la fuerza y la estabilidad del core para el esquí y el snowboard. Harás una plancha, seguida de una plancha lateral, abdominales en V y extensión de la espalda.
