Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Einheitsvorschau
Stress und Angstgefühle erkennen, Meditation 2
In dieser Meditation übst du dich mithilfe der RAIN-Methode in Achtsamkeit, um Stress und Angstgefühle zu erkennen und zu lindern.
