Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех
Предварительный просмотр тренировки
HIIT с Аньей
Тренировка включает комбинации прыжков и упражнений для тазобедренных суставов, выполняемые четыре раза. Продолжительность интервалов постепенно сокращается с 50 до 40, 30 и 20 секунд.
