Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех
Предварительный просмотр тренировки
Силовая тренировка с Кайлом
В этой тренировке на все тело вы будете выполнять выпады, жимы, тяги, подъемы и упражнение «дровосек». Вам понадобится одна тяжелая гантель.
