Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех
Предварительный просмотр тренировки
Осознанная заминка с Греггом
Эта заминка состоит из растяжки и упражнений, снимающих напряжение в плечах, спине, задней поверхности и верхней части бедер. Завершается медитацией для спокойствия.
