Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех

Подробнее об Apple Fitness+

Предпросмотр сеанса

Медитация с Джоанной

Во время этой медитации вы сможете почувствовать связь между телом и землей, что поможет повысить осознанность.