Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех

Подробнее об Apple Fitness+

Предварительный просмотр тренировки

Кор-тренировка с Сэм

Сэм Санчес
  • 11 мин.
  • Рок на любой вкус
  • В18
  • Коврик

В этой тренировке четыре упражнения с повторами выполняются в положении лежа.

Смотреть в Apple Music